МЕНЮ
+7 981 684-83-96 Санкт-Петербург, студия массажа Rezultat, Большая Монетная 16 Заказать обратный звонок
Tsellyulit

                                              Типы фигур

Начнем с того, что существуют разные типы распределения жировой ткани. Основных два —
абдоминальный и бедренно-ягодичный тип.

При абдоминальном типе подкожная жировая клетчатка больше склонна к накоплению объема,
и может не иметь плотностей, твердых участков. Скорее рыхлая и мягкая. Чаще всего связана
с отечностью тканей.
Накопление объема в таких случаях происходит в верхней части тела — туловище, живот, руки.

Бедренно-ягодичный тип характеризуется накоплением объемов в области ягодиц и бедер. Проб-
лемы этого типа принято считать настоящим целлюлитом. Здесь будут и уплотнения, и синяки, и
кожа грубая и неэластичная, и «бугры», и «уши».

Есть также смешанный тип при котором распределение объемов происходит равномерно по всему
телу.

                                                  Подход

Так вот, для каждого типа существует своя тактика и свои приемы проведения процедуры мас-
сажа и построения курса (программы) в целом. То есть, для абдоминального и смешанного типа
подходит массаж направленный на уменьшение объемов, для бедренно-ягодичного типа — конкрет-
ные антицеллюлитные техники.

                                                   Почему так?

В статье сознательно используется термин «накопленный объем» или «объем» вместо страшных
слов «жир» или «ожирение», т.к. жировые клетки склонны накапливать не только жир но и воду
(межклеточную жидкость) и растворенные в ней продукты распада. Это происходит вследствие
нарушения лимфатического и венозного оттока, когда жидкость из тканей выводится не в пол-
ном объеме и начинает скапливаться в подкожной клетчатке и в частности, всасываться жиро-
выми клетками — адипоцитами.
Отсюда следует что целлюлит это не ожирение, а сложный многоуровневый отек подкожной жировой
клетчатки из-за нарушения обменных процессов.
Чаще всего нарушения лимфатического и венозного оттока являются механическими, где-то что-то
пережимает сосуды создает в некотором роде «плотину» и выше по течению (жидкость в нашем теле
отводится снизу вверх) все начинает заполняться. Кроме того у лимфатической системы нет серд-
ца, и движение жидкости происходит за счет мышечных сокращений, мышцы не сокращаются в должном
объеме — вода не отводится.
Замедление тока жидкости происходит в следующих случаях:
— при малой подвижности человека (мышцы мало сокращаясь, не гонят лимфу в нужном объеме);
— при гиперподвижности, сопровождающейся повышенным тонусом (например, перетренированность или
нарушения режима восстановления при занятиях в тренажерном зале, фитнессом и т.п.);
— при злоупотреблениях обтягивающей одеждой, пережимающей свободный ток жидкостям в ногах;
— при проблемах с пищеварением, когда пища длительно задерживается в кишечнике, увеличивая
внутрибрюшное давление;
— при слабостях мышц живота, которые не позволяют кишечнику находится в должном тонусе;
— при злоупотреблениях высокими каблуками, что приводит к изменениям в осанке, увеличивая пояс-
ничный изгиб, и способствует перемещению органов полости живота и малого таза, увеличивая
внутрибрюшное давление;
— при недостаточном потреблении воды, что увеличивает вязкость лимфы.

                                                       Как помогает массаж?

По-хорошему, в самом начале нужно устранить препятствия нормальному лимфатическому и венозно-
му оттоку: восстановить подвижность таза и грудного отдела; снять напряжение в диафрагме, дабы
улучшить дыхание; сбалансировать тонус брюшных мышц, и мышц бедра, стабилизировать перельста-
тику кишечника. Затем усилить лимфоток с помощью лимфодренажа, и после этого можно приступать
непосредственно к массажу.
Суть массажа сводится к следующему: если подкожная жировая клетчатка плотная, твердая, то будет
больше растирающих движений в чередовании с объемными разминаниями чтобы усилить приток крови в
нужные участки (в этом случае часто используются препараты снимающие микровоспалительные про-
цессы в тканях — различные крема, бальзамы, обертывания); если же подкожная жировая клетчатка
рыхлая, то техники скорее будут тонизирующие (легкие щипки, подхлестывания) и выжимающие; плюс
различные комбинации для каждого конкретного случая. И в первом и во втором случаях основная
часть программы направлена на разминание и выжимание, заключительная часть — выжимание и тони-
зация тканей.
То есть массаж это не «сжигание» жиров и «разбивание» целлюлита, а восстановление нормальных
функций организма. Благодаря им кожа становится гладкой, матовой и упругой, силуэт приобретает
плавные непрерывные очертания бюст-талия-бедра.